Partnerin sessizliğini anlamak ve başa çıkmak ilişkilerde zor olabilir. Kimi insanlar bu taktiği denge sağlamak için kullanır. Eğer partnerinin sessizliği seni zor durumda bırakıyorsa işte deneyebileceğin 10 etkili yöntem!
1. Kolay teslim olma.
Sessiz davranan kişi manipülatif bir yol izler ve suçsuzken suçlu duruma düşürebilir. O tahrik etse de ona yalvarmamalı ve teslim olmamalısın. Hatanın tamamen sende olduğunu düşünmemelisin.
2. Kendine merhamet göster.
Sessizlik kötü bir davranıştır ve sorunlardan kaçmaya işaret eder. Kendini hatırlamalı ve yanlış yapanın sen olmadığını bilmelisin.
3. Kişisel bakımını artır.
Sessizlik karşısında kendine bakman en iyisidir. Egzersiz yapmak, cilt bakımı uygulamak veya kişisel gelişim kitapları okumak sana yol gösterebilir.
4. Konuşmalara sakin başla.
Konuşurken olumlu ve pozitif olman önemlidir. Tartışmadan kaçınıyorsa tehdit etmemeli ve sakin bir tavır sergilemelisin.
5. Sakinliğini koru.
Konuşurken sakin kalmanın önemini vurgular. ‘Sen’ yerine ‘ben’ dilini kullanarak hislerini ifade edebilirsin.
6. Sınırları belirle.
Sessizlik bazen tartışmayı sonlandırabilir ancak sınırları belirlemek önemlidir. Önemli bir konu varsa bunu fark etmek gereklidir.
7. Sessizliğe sessiz kalmak.
Eğer partner sessizliği kullanıyorsa aynı taktiği kullanmak doğru değildir. Bu ilişkide açıklığı sağlayamaz.
8. Kaliteli zaman geçirin.
Daha sık vakit geçirerek ilişkiyi canlandırabilirsiniz. Birlikte keyif aldığınız aktiviteler planlayabilirsiniz.
9. Güvenilir insanlardan tavsiye al.
Fikir alışverişi yapabilirsin ancak kendi kararlarını kendin vermelisin. Sevdiklerinin fikirlerini dinle ama kendi filtrenden geçir.
10. Terapiste gitmeyi düşün.
Uzmana danışmak ilişkiyi analiz etmene yardımcı olabilir. Birlikte terapi görmek ilişkinin gelişimine katkı sağlayabilir.
